Rozjaśniamy przebarwienia

Jak powstają przebarwienia?

Zanim przejdziemy do tego, jak redukować przebarwienia, musimy przypomnieć sobie, jak w ogóle dochodzi do tego, że one powstają.

Proces melanogenezy, czyli produkcji melaniny zachodzi w naskórku (jego najgłębszej warstwie). Melanogeneza jest pobudzona głównie przez promieniowanie UV. Wtedy to melanocyty, czyli komórki produkujące melaninę, pobudzone przez tyrozynazę (enzym), biorą się do pracy. Proces ten jest bardzo skomplikowany, jednak w konsekwencji skóra nabiera określonego odcienia. Niestety, często po drodze coś idzie nie tak. Melanina rozkłada się nierównomiernie w komórkach i właśnie ten nieporządek widzimy w postaci różnego rodzaju przebarwień.

Przyczyny powstawania przebarwień

Na zakłócenie procesu melanogenezy, a więc powstanie przebarwień, wpływ mają głównie:

• ekspozycja na promieniowanie UV
• leki, suplementy diety i zioła (np. ibuprofen, antybiotyki, dziurawiec czy rumianek)
• problemy hormonalne (np. choroby tarczycy, wahania hormonów w ciąży czy podczas menopauzy)
• predyspozycje genetyczne

Promieniowanie UV jest odpowiedzialne za znakomitą większość przebarwień na skórze. Czy możesz coś z tym zrobić? Tak!

Codziennie, nie tylko latem i na plaży, aplikuj krem z filtrem. Minimum raz dziennie.

Promieniowanie UV dociera do ziemi cały rok – nie ma wolnego po wakacjach. Poza sezonem słabnie jedynie promieniowanie UVB (ale nadal do nas dociera i to całkiem sporo). Promieniowanie UVA (95% promieniowania docierającego do ziemi) jest niemal niezmienne cały rok i tak się składa, że odpowiada za... fotostarzenie i zaburzenie produkcji melaniny. UVA bez problemu przenika przez szyby i chmury. Stąd krok pierwszy w walce z przebarwieniami: nakładaj krem z filtrem SPF 50+, koniecznie z wysoką ochroną UVA.

Jeśli do pielęgnacji wdrożysz najdroższe kremy rozjaśniające, kwasy czy retinol, ale kompletnie pominiesz codzienne stosowanie SPF – uzyskasz efekt odwrotny od zamierzonego. Przebarwienia nie tylko nie znikną, ale pojawią się kolejne, a dawne zmiany staną się jeszcze ciemniejsze.

Jak pozbyć się przebarwień w kilku krokach

Na początek muszę Cię nieco zmartwić: walka z przebarwieniami nie jest prosta i trwa. Pierwsze efekty w postaci rozjaśnienia przebarwień zauważysz po około 4 do 8 tygodni sumiennego stosowania pielęgnacji dedykowanej skórze z przebarwieniami.

Zanim jednak przejdziemy do najskuteczniejszych składników walczących z przebarwieniami, przyjrzymy się, jakie rodzaje i typy przebarwień występują najczęściej

Rodzaje przebarwień

Przebarwienia to zmiany barwnikowe, które mogą usadowić się na różnych głębokościach skóry. Stąd dzielimy je na:

• naskórkowe – występują w naskórku. To przebarwienia płytkie, najczęściej w kolorze brązowym, dość łatwe do rozjaśnienia
• skórne – występują w skórze właściwej i głębokich warstwach naskórka. To przebarwienia głębokie, bardzo trudne do usunięcia, najczęściej w kolorze niebiesko-szarym. W przypadku takich przebarwień kosmetyki niewiele zdziałają – potrzebna jest specjalistyczna pomoc
• mieszane – czyli na skórze mamy zarówno przebarwienia skórne, jak i naskórkowe. Problematyczne do usunięcia, bo efekty kosmetyków zobaczymy jedynie częściowo – na tych płytszych zmianach.

Co działa na różne typy przebarwień?

Patrząc na skórę z przebarwieniami, możemy rozpoznać kilka typów przebarwień. Różnią się one między sobą wyglądem. Najpopularniejsze przebarwienia barwnikowe to piegi, plamy soczewicowate i melazma.

Najskuteczniejszym sposobem walki z przebarwieniami są zwykle inhibitory tyrozynazy, czyli składniki blokujące aktywację enzymu pobudzającego melanocyty do produkcji melaniny. Do najpopularniejszym inhibitorów tyrozynazy zaliczamy:

• arbutynę
• kwas azelainowy
• kwas kojowy
• niacynamid
• witaminę C
• ekstrakt z lukrecji
• resweratrol

Piegi

Najpopularniejszy typ przebarwień. Niewielkie (2 do 5 mm) zmiany pigmentacyjne. Występują u osób z jasną karnacją i są w dużej mierze uwarunkowane genetycznie. Cechą charakterystyczną piegów jest to, że ciemnieją latem, a zimą bledną. A niektóre z wiekiem mogą nawet samoistnie zniknąć. Przy piegach, zwłaszcza latem, konieczna jest bardzo wysoka ochrona UV – aby zminimalizować ciemnienie i złośliwienie zmian.

Składniki kosmetyczne pomocne przy rozjaśnianiu i zapobieganiu nowym piegom:

• inhibitory tyrozynazy (arbutyna, ekstrakt z lukrecji, kwas azelainowy, kwas kojowy, niacynamid)
• azeloglicyna
• kwasy AHA
• kwas transeksamowy
• retinoidy

Plamy soczewicowate (posłoneczne)

Istnieje kilka rodzajów plam soczewicowatych, jednak skupimy się na tych najpowszechniejszych, czyli powstałych w wyniku ekspozycji na promieniowanie UV. Plamy soczewicowate są większe od piegów, mają zwykle od kilku milimetrów do nawet kilku centymentów. Mogą mieć zarówno regularny jak i nieregulany kształt, występują pojedynczo lub w skupiskach na najczęściej wystawionych na działanie UV częściach ciała. Czyli na twarzy, ramionach i dekolcie. Zazwyczaj mają kolor brązowy lub jasnobrązowy i w przeciwieństwie do piegów nie zmieniają one koloru w ciągu roku.

Najczęściej zauważamy je w okolicach 40. roku życia, czasem wcześniej, jeśli niespecjalnie zbaliśmy o ochronę przeciwsłoneczną. Dlatego też najistotniejsza jest profilaktyka i codzienne stosowanie kremu SPF – nie tylko z wysokim filtrem, ale i ochroną UVA.

Składniki kosmetyczne pomocne przy rozjaśnianiu i zapobieganiu nowym plamom soczewicowatym:

• inhibitory tyrozynazy (niacynamid, kwas azelainowy, witamina C, kwas kojowy, alfa-arbutyna, ekstrakt z lukrecji, resweratrol)
• kwasy AHA
• kwas transeksamowy

Melazma  (ostuda)

Bardzo powszechny typ przebarwień o różnej głębokości. Najczęściej występuje na czole, policzkach, pod oczami, na brodzie, nosie i wąsiku, często w wątpliwym towarzystwie rozszerzonych naczynek. Dotyka nawet 15% kobiet w ciąży i aż do 25% przyjmujących antykoncepcję hormonalną doustną. Dotyka głównie kobiet, najczęściej w okolicach 35. roku życia. Ostudę zaostrza promieniowanie UV, światło niebieskie, zbyt agresywna pielęgnacja,  wysoka temperatura i zanieczyszczenie środowiska.

Podobnie jak przy piegach i plamach soczewicowatych i tutaj niezbędny jest krem z wysoką ochroną UVB i UVA. Dobrze, aby nie tylko w pielęgnacji, ale również w codziennym makijażu pojawiły się kosmetyki (puder, podkład, cień do powiek) z tlenkami żelaza, które mają udowodnione ochronne działanie przed promieniowaniem niebieskim.

Składniki kosmetyczne pomocne przy rozjaśnianiu i zapobieganiu melazmie:

• inhibitory tyrozynazy (arbutyna, ekstrakt z lukrecji, kwas azelainowy, kwas kojowy, niacynamid, resweratrol, witamina C)
• retinoidy
• kwasy AHA
• kwas traneksamowy

Przebarwienia potrądzikowe

Nie wszystkie przebarwienia potrądzikowe, pozapalne są przebarwieniami barwnikowymi. Jednak są na tyle częste, że warto poświęcić im chwilę uwagi. Przebarwienia potrądzikowe dzielimy na PIE i PIH, czyli zmiany świeże i utrwalone.

PIE (post inflammatory erythema)

PIE to nic innego jak niezbyt chciana pamiątka po wyprysku. A raczej po jego wyciśnięciu lub rozdrapaniu. To zmiana świeża, różowo-czerwona, której cechą charakterystyczną są rozszerzone naczynia krwionośne.

Jak poradzić sobie z PIE?

Nie działają tutaj tradycyjne składniki stosowane w rozjaśnianiu przebarwień ani wbrew pozorom agresywne złuszczanie peelingami kwasowymi. Działają za to:

• antyoksydanty (witamina C, resweratrol, zielona herbata)
• niacynamid
• azeloglicyna
• kwas azelainowy
• kwas traneksamowy
• kofeina i EGCG
• nawilżanie i natłuszczanie (ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, ceramidy, trehaloza)

I tradycyjnie już: aplikuj codziennie krem SPF. Niechronione przed promieniowaniem PIE przeradza się dość szybko w PIH.

PIH (post inflammatory hyperpigmentation)

To nic innego, jak przebarwienia barwnikowe (w przeciwieństwie do PIE), powstałe w wyniku stanu zapalnego: wyciśniętego pryszcza, trądziku, AZS, depilacji, oparzenia, ukąszenia owadów, wystawione na działanie promieniowania UV. Pod jego wpływem czerwona zmiana PIE ciemnieje i przeradza się właśnie w PIH.

Jak poradzić sobie z PIH?

Fotoprotekcja! Codziennie aplikuj krem z filtrem, bez tego nic nie zdziałasz w temacie PIH. To dlatego tak ważne jest stosowanie SPF przy leczeniu retinoidami u dematologa. Jeśli nie będziesz stosować fotoprotekcji – trądzik zniknie, ale pozostawi po sobie mnóstwo blizn. Do  pielęgnacji warto włączyć:

• inhibitory tyrozynazy (arbutyna, ekstrakt z lukrecji, kwas azelainowy, kwas kojowy, niacynamid, resweratrol, witamina C)
• kwasy AHA
• mocznik powyżej 10%
• kwas kojowy
• kwas traneksamowy
• azeloglicyna
• mocno regenerować skórę (NMF, CICA, ceramidy)

Pielęgnacja cery z przebarwieniami – co jeszcze dobrze wiedzieć?

Samo rozjaśnianie przebarwień to jedynie część pielęgnacji. Poza inhibitorami tyrozynazy i złuszczaniem cery, potrzebujesz solidnej dawki fotoprotekcji, nawilżania i regeneracji skóry. W kosmetykach szukaj:

• substancji łagodzących (betaina, pantenol, alantoina)
• substancji odbudowujących i nawilżających (ceramidy, cholesterol, oleje, skwalan, NMF, peptydy, beta-glukan, kwasy PHA, cukry, ekstrakty, np. z aloesu, jagody brusznicy)
• prebiotyków (inulina, pochodne fruktozy, alfa-glukan) i fermentów (wyciąg z fermentacji bakterii, drożdży)

Kosmetyki rozjaśniające przebarwienia z dużej mierze polegają na sukcesywnym, ale delikatnym i skutecznym mikrozłuszczaniu naskórka. Dlatego też wprowadzając serum rozjaśniające czy retinol, może okazać się, że kompletnie nie potrzebujesz już szczoteczek sonicznych czy oczyszczających masek.

Pielęgnacja cery z przebarwieniami z BasicLab

Rano – wersja minimalistyczna

1.      Oczyszczanie

Dzień rozpoczynamy od delikatnego mycia twarzy żelem z fizjologicznym pH, który nie naruszy bariery hydrolipidowej i nie pozostawi uczucia ściągnięcia po myciu.

Spróbuj: BasicLab, Żel oczyszczający do skóry wrażliwej i naczyniowej z niacynamidem, trehalozą, inuliną, alfa-glukanem i pantenolem

2.      Serum z witaminą C

Serum z witaminą C jest rewelacyjnym wyborem w porannej pielęgnacji. Użyte pod krem z filtrem nie tylko podbija ochronne właściwości produktu, ale i jest antyoksydantem oraz inhibitorem tyrozynazy.

Spróbuj: BasicLab, Antyoksydacyjne serum wyrównujące BasicLab z 15% ultrastabilnym 3-O etylowym kwasem askorbinowym, prebiotykiem i filtratem z wody ryżowej. To lekkie, żelowe serum. Wchłania się w 3 minuty. Wystarczą 2-3 krople na całą twarz.

3.      Krem z wysoką ochroną UVB i UVA

Jeśli lubisz minimalizm pielęgnacyjny, możesz kremem SPF zakończyć poranną pielęgnację. Wybierz taki, który będzie w stanie zastąpić Ci także krem na dzień! Mam tutaj dwie propozycje:

- BasicLab, Lekka emulsja ochronna SPF 50+, PPD 52,3 Prewencja i Antyoksydacja – lekka emulsja SPF idealna dla cery tłustych, mieszanych problematycznych, z przebarwieniami. Daje satynowe wykończenie. W składzie: filtry chemiczne, tetraisopalmitynian askorbylu (witamina C), ekstrakt z jagody brusznicy, glukonolakton, witamina E. Jedna pompa to około 0,8 grama produktu. To odpowiednia ilość na większość twarzy.

- BasicLab, Lekki krem ochronny SPF 50+, PPD 46,6 Prewencja i Antyoksydacja – odżywczy, kremowy, nieco cięższy od wersji emulsyjnej SPF. Sprawdzi się na cerach suchych, dojrzałych, podrażnionych, odwodnionych i naczyniowych, z prebarwieniami. W składzie: filtry chemiczne, ekstrakt z jagody brusznicy, tetraisopalmitynian askorbylu (witamina C), glukonolakton, witamina E, olej konopny, niacynamid, mocznik i ekstrakt z aloesu. Jedna pompka to około 0,85 grama produktu – idealna ilość na większość twarzy.

Jeśli potrzebujesz dodatkowego ukojenia i nawilżenia rano:

• po wchłonięciu serum z witaminą C użyj serum regenerującego strukturę skóry z 1% ceramidami typu 3 i 6, 3% witaminą E, 2% prebiotykiem, olejem z dzikiej róży i ogórecznika lub wersję bogatszą, wzbogaconą dodatkowo o 5% kompleks peptydów. Serum ceramidowe jest leciutkie, wchłania się błyskawicznie i koi nawet najbardziej podrażnioną skórę.
• po serum z ceramidami możesz nałożyć krem nawilżający o bogatej lub lekkiej konsystencji. Kremy też możesz stosować wedle potrzeb: rano, wieczorem lub w ciągu dnia, na przykład po skończonym treningu (na umytą twarz).
• poranną pielęgnację zawsze kończymy aplikacją kremu z filtrem - pamiętaj, aby krem SPF aplikować, kiedy wchłonie się krem lub serum z ceramidami.

Wieczorem – wersja minimalistyczna

1.      Demakijaż i oczyszczanie skóry

Wieczorną rutynę pielęgnacyjną rozpoczynamy od dokładnego zmycia makijażu, sebum i zanieczyszczeń z całego dnia. Najlepiej sięgnąć po kosmetyk do demakijażu, który będzie delikatny, skuteczny i nie będzie wymagał tarcia.

Do zmycia makijażu świetnie sprawdzi się Płyn micelarny do cery suchej i wrażliwej z kwasem hialuronowym, sokiem z aloesu, pantenolem i trehalozą. Nanieś po pompce na wacik, przyłóż delikatnie do oczu i łagodnie, pulsacyjnie masuj skórę. Następnie ruchem w dół ściągnij zanieczyszczenia. Całość powtórz dla reszty twarzy.

Do mycia właściwego wykorzystaj tej sam żel do mycia twarzy, którego używasz rano. Nie ma potrzeby kupować kolejnego kosmetyku. Czyli sięgnij po Żel oczyszczający do skóry wrażliwej i naczyniowej z niacynamidem, trehalozą, inuliną, alfa-glukanem i pantenolem.

2.      Serum redukujące przebarwienia

Po solidnym oczyszczeniu skóry, można przejść do głównego uderzenia w walce z przebarwieniami. Dobrze wybrać serum wielokierunkowe, które pomoże zredukować nie tylko przebarwienia posłoneczne, ale i piegi czy melazmę. W tej roli sprawdza się serum redukujące przebarwienia z 10% azeloglicyną, 3% kwasem traneksamowym, 2% alfa-arbutyną, niacynamidem, ekstraktem z korzenia lukrecji. Serum jest lekkie, wodniste, wchłania się w ciągu 2-3 minut od aplikacji.

Początkowo, wprowadzając produkt, rozpocznij od aplikacji 3 razy w tygodniu i stopniowo zwiększaj do codziennego stosowania. Serum po otwarciu przechowuj w lodówce.

3.      Regeneracja i nawilżanie

Po wchłonięciu serum redukującego przebarwienia przyda się zaaplikować solidną dawkę nawilżenia i regeneracji. W wersji minimalistycznej, możesz nałożyć krem o bogatej konsystencji (cery suche, dojrzałe, mocno odwodnione) lub o lekkiej konsystencji (cery tłustej, mieszane). Poczekaj, aż krem się wchłonie i udaj się w objęcia Morfeusza. Pamiętaj, nie kładziemy się spać z niewchłoniętą pielęgnacją.

O co możesz wzbogacić wieczorną pielęgnację cery z przebarwieniami?

Jeśli masz ochotę, lubisz bogatą pielęgnację i nie zrażasz się pielęgnacyjną gimnastyką, możesz do swojej wieczornej rutyny rozjaśniającej dodać:

• serum z retinolem – retinol jest niezwykle skutecznym składnikiem rozjaśniającym przebarwienia, normalizującym skóry trądzikowe i ma działanie przeciwzmaszczkowe. Jednak jego wprowadzenie nie jest łatwe. Dlatego też zanim zdecydujesz się na włączenie retinolu do pielęgnacji, przeczytaj TEN WPIS. Serum z retinolem stosuj zamiast serum na przebarwienia. Serum redukujące przebarwienia możesz stosować w dni bez retinolu.
• raz na jakiś czas, jeśli czujesz taką potrzebę, możesz wieczorem zrobić peeling kwasowy. Ważne jest jednak, aby nie szaleć ze stężeniami. Wysokie stężenia kwasów nie dają lepszych efektów, a co najwyżej większe podrażnienie. Fajnym wyborem będzie tutaj Peeling stymulujący z 8% kwasem glikolowym, 4% kwasem laktobionowym, argininą, resweratrolem, glutationem i tripeptydem. Jest żelowy, delikatny, ale skuteczny. Złuszcza bez podrażnień i jednocześnie nawilża i koi. Jeśli danego dnia robisz peeling kwasowy, nie używaj już tego wieczoru serum redukującego przebarwienia, retinolu ani witaminy C. Po peelingu kwasowym dobrze jest zastosować serum z ceramidami i odżywczy krem.
• po peelingu kwasowym, serum redukującym przebarwienia czy retinolu obok ceramidów możesz zastosować jeszcze lżejsze nawilżenie i regenerację, wybierając Emu-żel do twarzy z 4% ektoiną, aminokwasami, beta-glukanem, cholesterolem nisko- i ultraniskocząsteczkowym kwasem hialuronowym Rewitalizacja i Ukojenie – sprawdzi się na cerach tłustych, mieszanych i odwodnionych. Dla cer dojrzałych dobrym wyborem będzie także Serum z trehalozą 10%, 5% peptydem SNAP - 8 i małocząsteczkowym kwasem hialuronowym, koenzymem Q10, skwalanem i niacynamidem. Poza nawilżeniem i wzmocnieniem skóry, mamy tutaj też solidne działanie przeciwzmarszczkowe.

 

Pamiętaj! Raz w roku (najlepiej po lecie) badaj wszystkie znamiona u lekarza dermatologa!

Przebarwienia skórne mogą przekształcić się w zmiany rakowe (np. czerniak, rak kolczastokomórkowy). Profilaktyka jest lepsza niż przykre konsekwencje, dlatego też zadbaj o nią już w domu. Obserwuj wszelkie zmiany barwnikowe na skórze. Zaniepokoić powinny Cię między innymi:

• zmiana kształtu (z regularnego na rozlany),
• powiększenie przebarwienia
• wypukłości

Większość przebarwień na szczęście jest jedynie problemem estetycznym. Pamiętaj też, że wcale nie musisz rozjaśniać przebarwień. Jeśli przykładowo lubisz swoje piegi – po prostu je obserwuj i koniecznie smaruj kremem z filtrem.

---

Autor:

Ela Żywiczyńska

www.rzeklam.pl