Cera naczynkowa – jak o nią dbać? Pielęgnacja i porady

Cera naczynkowa – delikatna, rumiana i nieco kapryśna – potrafi przyciągać uwagę, ale i sprawia kłopot swoim posiadaczom. Zaczerwienienia i drobne „pajączki” na twarzy mogą być jak wyczulone barometry, które reagują na każdą zmianę temperatury, emocje, a nawet filiżankę gorącej kawy. Choć ten rodzaj skóry wymaga specjalnej troski, odpowiednia pielęgnacja może złagodzić widoczność naczynek, przynosząc ukojenie i przywracając równowagę. Dowiedz się, jak dbać o cerę naczynkową i jakie kosmetyki włączyć do codziennej pielęgnacji, by skutecznie poprawić jej kondycję.

Co to jest cera naczynkowa? Charakterystyka

Cera naczynkowa charakteryzuje się widocznymi, rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi, które mogą łatwo pękać, tworząc tzw. „pajączki”. Cechą charakterystyczną jest także rumień, który wywołują różne czynniki zewnętrzne.

Częściej występuje u osób o jasnej karnacji i na suchej, cienkiej i delikatnej skórze, gdzie cienka warstwa skóry właściwej uwidacznia naczynia krwionośne.

Cera naczynkowa a trądzik różowaty

Cery naczynkowej nie należy mylić z trądzikiem różowatym. Trądzik różowaty to przewlekłe zapalne schorzenie skóry, które objawia się rumieniem i grudkami. Dermatoza rozwija się etapami — początkowy rumień może przekształcić się w bardziej widoczne zmiany zapalne, a w ciężkich przypadkach np. przerostu tkanki w obrębie nosa (rhinophyma).

Trądzik różowaty wymaga leczenia dermatologicznego, często z użyciem środków przeciwzapalnych, antybiotyków, a czasem terapii laserowej, podczas gdy cera naczynkowa wymaga delikatnej pielęgnacji ukierunkowanej na wzmacnianie naczynek.

Po czym poznać cerę naczynkową?

• Widoczne czerwone lub fioletowe „pajączki” – cienkie naczynka widoczne na policzkach, nosie, brodzie.
• Łatwe zaczerwienienia – skóra szybko czerwieni się pod wpływem emocji, słońca, temperatury, alkoholu.
• Reakcja na zmiany temperatury – nagłe zaczerwienienie skóry przy przejściu między ciepłem a zimnem.
• Nadwrażliwość skóry – uczucie pieczenia, świądu i nadwrażliwość na kosmetyki.

Jak sprawdzić, czy mam cerę naczynkową?

Jeśli nie jesteś pewna, czy Twoja skóra jest naczynkowa, możesz upewnić się co do tej samodzielnej diagnozy na profesjonalnym badaniu z pomocą urządzenia typu VISIA. To zaawansowane badanie komputerowe, które pozwala na szczegółową ocenę parametrów skóry. Możesz je wykonać u dermatologa lub kosmetologa.

Od czego robi się cera naczynkowa?

Nie ma jednoznacznej przyczyny, która „powoduje” cerę naczynkową. Zazwyczaj jest to kilka współistniejących czynników, które osłabiają naczynia krwionośne lub sprzyjają ich prześwitywaniu.

Genetyczne predyspozycje

Cera naczynkowa często pojawia się u osób, które mają genetyczną skłonność do delikatnych naczyń krwionośnych i cieńszej skóry. W praktyce oznacza to, że ich naczynia są bardziej widoczne pod powierzchnią skóry i łatwiej ulegają uszkodzeniom, co objawia się czerwonymi, rozszerzonymi „pajączkami”. Jak pokazują badania, struktura naczyń w skórze, na przykład ich kształt i rozgałęzienia, może mieć duży wpływ na ich widoczność oraz podatność na pękanie ¹.

Dodatkowo, u osób z cerą naczynkową widoczność naczynek zależy od ich rozmieszczenia i gęstości w różnych miejscach twarzy i ciała. W miejscach, gdzie są bardziej skoncentrowane, ich widoczność jest zwykle większa. To zróżnicowanie w gęstości naczyń krwionośnych sprawia, że u niektórych osób naczynka na twarzy czy nogach są bardziej intensywne i widoczne niż u innych.

Działanie czynników zewnętrznych

Ekspozycja na czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie UV, wahania temperatury, intensywny wysiłek fizyczny i mechaniczne uszkodzenia skóry, znacząco wpływa na cerę naczynkową.

Promieniowanie słoneczne przyczynia się do przyspieszenia procesów starzenia skóry, co prowadzi do osłabienia ścian naczyń krwionośnych. Nadmierna ekspozycja na słońce powoduje stopniową degenerację tkanek skórnych, szczególnie tych odpowiedzialnych za wsparcie naczyń włosowatych, czyli drobnych naczyń tuż pod powierzchnią skóry. W efekcie naczynka stają się bardziej widoczne i podatne na uszkodzenia.

Zmienne warunki termiczne, jak gwałtowne zmiany temperatury (np. z chłodnego do gorącego otoczenia), wywołują dodatkowe naprężenia naczyń, zmuszając je do częstego kurczenia się i rozszerzania, co sprzyja ich osłabieniu i trwałemu rozszerzeniu ². Właśnie dlatego często popękane naczynka pojawiają się latem i zimą.

Współistniejące dermatozy

Niektóre choroby skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry, mogą wpływać na stan naczyń i przyczyniać się do ich trwałego rozszerzenia.

Skóra atopowa, podatna na podrażnienia, zaczerwienienie i stany zapalne, charakteryzuje się zmienioną strukturą naczyń krwionośnych, które stają się bardziej widoczne na powierzchni skóry. Zwiększony przepływ krwi w tych rejonach oraz częste reakcje zapalne prowadzą do rozszerzenia naczyń i ich trwałego uwidocznienia, co jest szczególnie zauważalne podczas epizodów zaostrzenia choroby. Efektem jest trwałe zaczerwienienie skóry i widoczne „pajączki” naczyniowe ³.

Procesy starzenia skóry

Naturalne procesy starzenia mają istotny wpływ na stan naczyń krwionośnych, a szczególnie na ich widoczność i podatność na uszkodzenia. W miarę upływu lat skóra traci część swojej elastyczności i zdolności regeneracji, co wpływa na ściany naczyń, które mogą ulegać przerzedzeniu lub zgrubieniu.

Z wiekiem zmniejsza się również liczba tzw. komórek welonowych, które są kluczowe dla odbudowy i regeneracji naczyń. Zmniejszenie ich ilości prowadzi do większej kruchości naczyń, co powoduje, że stają się bardziej widoczne na powierzchni skóry. Procesy starzenia sprawiają, że kapilary stają się bardziej podatne na uszkodzenia, a skóra staje się bardziej przejrzysta, co dodatkowo zwiększa widoczność naczynek ².

Zaburzenia hormonalne

Hormony mają wpływ na zdrowie całego organizmu, dlatego pewnie Cię nie dziwi, że wpływają też na Twoje naczynia krwionośne. W kontekście cery naczynkowej na szczególną uwagę zasługują: estrogen, hormon wzrostu (GH) oraz kortyzol.

Estrogen

Estrogen stymuluje produkcję tlenku azotu (NO), który reguluje rozluźnianie ścianek naczyń krwionośnych 1 oraz wspiera ich elastyczność, i chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Co więcej, hormon wspiera także angiogenezę, czyli tworzenie nowych naczyń, co może zwiększać skłonność do powstawania tzw. pajączków ⁴.

Podwyższony poziom estrogenu, np. podczas ciąży czy brania tabletek antykoncepcyjnych, może zwiększać reaktywność naczyń, co czasem skutkuje nadmiernym rozszerzeniem naczynek i większą ich widocznością, szczególnie na twarzy. Z kolei niski poziom estrogenu, np. w okresie menopauzy, osłabia elastyczność naczyń, co prowadzi do ich sztywnienia i zwiększonego ryzyka uszkodzeń ⁵.

Kortyzol

Kortyzol zwiększa napięcie ścian naczyń, co w krótkim czasie pomaga w lepszym przepływie krwi. Jednak gdy organizm jest długo narażony na wysoki poziom kortyzolu (np. w chronicznym stresie), naczynia krwionośne tracą elastyczność i stają się bardziej sztywne, co sprawia, że są bardziej podatne na uszkodzenia. Efektem tego jest wzrost widoczności naczynek na twarzy, a ich osłabiona struktura może prowadzić do powstawania „pajączków” i trwałych zaczerwienień ⁶.

Hormon wzrostu (GH)

Wysoki poziom GH, często występujący u osób z zaburzeniami metabolicznymi lub cukrzycą, wpływa na pogrubienie błony naczyń krwionośnych, szczególnie naczyń włosowatych. To pogrubienie może sprawić, że stają się bardziej widoczne pod cienką skórą, zwłaszcza na twarzy, gdzie są naturalnie blisko powierzchni skóry.

Przy nadmiarze GH naczynia krwionośne mogą też stawać się bardziej kruche i podatne na uszkodzenia mechaniczne, co powoduje powstawanie „pajączków” naczyniowych i zaczerwienień. U osób z zaburzeniami poziomu GH struktura naczyń może być na tyle osłabiona, że nawet niewielki uraz czy gwałtowna zmiana temperatury pękające naczynka ⁷.

Jak pozbyć się skóry naczynkowej?

Jeśli masz cerę naczynkową, to musisz zadbać o unikanie czynników drażniących, które mogą nasilać widoczność naczynek.

1. Unikać gwałtownych zmian temperatur – sauny, gorące kąpiele i niskie temperatury mogą osłabiać naczynka, powodując ich rozszerzanie, kurczenie i w rezultacie pękanie.
2. Nie spożywać gorących napojów i pikantnych potraw – kawa, herbata i ostre dania zwiększają przepływ krwi w skórze twarzy, co prowadzi do zaczerwienień i rozszerzonych naczynek.
3. Unikać agresywnych zabiegów kosmetycznych – mocne peelingi mechaniczne, mikrodermabrazja i inne inwazyjne zabiegi mogą pogarszać stan cery naczyniowej.
4. Nie narażać skóry na promieniowanie UV bez ochrony – słońce może pogłębiać problemy z naczynkami, osłabiając ich strukturę. Cera naczynkowa jest wyjątkowo wrażliwa, dlatego nawet krótki pobyt na słońcu może spowodować pękanie naczynek.
5. Ograniczyć alkohol – alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co zwiększa widoczność naczynek i sprzyja zaczerwienieniu.
6. Unikać kosmetyków drażniących – nieodpowiednio dobrane kosmetyki będą pogarszać kondycję cery naczynkowej. Produkty z alkoholem, mentolem, olejkami eterycznymi i silnymi składnikami aktywnymi mogą wzmagać problem podrażnień.

Czy można stosować dermaroller przy cerze naczynkowej?

Nie polecamy stosować domowych zabiegów dermarollerem przy żadnym typie skóry, lecz cera naczyniowa powinna być absolutnym wykluczeniem do takich działań. Dermaroller działa poprzez mikronakłucia skóry, co stymuluje jej regenerację, ale również może powodować podrażnienia i nadmierny przepływ krwi w miejscu zabiegu.

U osób z cerą naczynkową użycie dermarollera może prowadzić do dalszego uszkodzenia naczynek, ich pękania oraz powstawania zaczerwienień. Tego typu zabiegi mogą zaostrzać problem widocznych „pajączków” i trwałego rumienia.

Co lubi cera naczynkowa?

1. Codzienną ochronę przed słońcem – stosowanie kremów SPF 50 w codziennej pielęgnacji skutecznie zapobiega uszkodzeniom naczynek spowodowanym przez nadmierne działanie promieni słonecznych.
2. Dobrze dopasowaną pielęgnację – kosmetyki do cery naczynkowej, których celem jest wzmocnienie naczyń krwionośnych, mogą znacząco poprawić kondycję skóry.
3. Łagodne peelingi enzymatyczne – zamiast peelingów mechanicznych, które mogą drażnić skórę. Peelingi enzymatyczne usuwają martwy naskórek bez naruszania bariery ochronnej, a odpowiednio dobrane mogą nawet wzmacniać naczynia krwionośne.
4. Dbanie o umiarkowaną temperaturę otoczenia – unikanie ekstremalnych temperatur oraz osłanianie twarzy szalikiem w zimne dni, by chronić naczynka przed pękaniem.
5. Dbać o zdrową dietę i nawodnienie – spożywanie produktów bogatych w witaminy i antyoksydanty wspiera zdrowie naczyń od wewnątrz i może przyczynić się do zmniejszenia widoczności zaczerwienień.

Składniki aktywne do cery naczynkowej

1. Witamina C – prawdopodobnie ulubieniec każdej cery naczynkowej, Witamina C jest silnym antyoksydantem, który chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, a także wspomaga produkcję kolagenu. Wzmacnia naczynia krwionośne, zmniejsza widoczność i minimalizuje ryzyko pęknięć. Wspiera również prawidłową regenerację skóry, co jest kluczowe dla osób z cerą naczyniową.
2. Ergotioneina – składnik aktywny o właściwościach antyoksydacyjnych, który świetnie sprawdzi się dla cery trądzikowej nietolerującej witaminy C. Hamuje także ekspresję TNF-alfa i enzymu MMP-1, co ogranicza degradację kolagenu i stanów zapalnych wywołanych UV. Dzięki temu wspiera elastyczność i strukturę skóry, zmniejszając ryzyko pękania naczynek.
3. Gingo biloba – zawiera flawonoidy i terpenoidy, które działają antyoksydacyjnie i wzmacniająco na naczynia krwionośne. Poprawia mikrokrążenie w skórze, co może zmniejszać widoczność rozszerzonych naczynek i zaczerwienień. Jego właściwości kojące pomagają łagodzić podrażnienia i redukować rumień, co jest ważne dla osób z nadreaktywną cerą naczynkową.
4. Naryngenina - flawonoid występujący głównie w grejpfrutach, który ma właściwości łagodzące stany mikrozapalne i antyoksydacyjne. Chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniami, działa kojąco na skórę i pomaga zmniejszać zaczerwienienia. Działa ochronnie na barierę skórną, wspierając jej regenerację i redukując widoczność naczynek. Naryngenina jest także znana z właściwości wspomagających łagodzenie objawów stanów mikrozapalnych skóry, co może być korzystne dla cery naczynkowej.
5. Betaina – naturalny aminokwas pozyskiwany z buraków cukrowych, jest skutecznym składnikiem nawilżającym i kojącym skórę. Pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia, wzmacniając barierę ochronną skóry i chroniąc naczynka przed podrażnieniami. Ma właściwości przeciwzapalne, co pomaga zmniejszyć zaczerwienienia i łagodzić wrażliwą skórę naczynkową.
6. Kwas azelainowy – składnik o właściwościach łagodzących stany mikrozapalne, który jest skuteczny w redukcji zaczerwienień i zmian naczynkowych. Działa łagodząco, zmniejszając nadreaktywność skóry oraz jej skłonność do rumienia i pajączków. Wspomaga też wyrównanie kolorytu skóry i redukuje widoczność naczynek, dlatego jest dobrym składnikiem dla cery naczynkowej oraz osób z trądzikiem różowatym.

Jak dbać o cerę naczynkową? Pielęgnacja cery naczynkowej z BasicLab

Odpowiednia pielęgnacja cery naczynkowej to klucz do poprawy kondycji skóry. W BasicLab mamy świadomość tego, jak dużą trudność ze znalezieniem odpowiednich kosmetyków mają osoby ze skłonnością do teleagiektazji, dlatego w naszym asortymencie znajdują się dedykowane dermokosmetyki, które wzmacniają naczynia krwionośne i poprawiają wygląd cery naczynkowej.

Dwuetapowe oczyszczanie cery naczynkowej

Skóra naczynkowa wymaga delikatnej pielęgnacji, dlatego do mycia twarzy idealnie sprawdza się dwuetapowe oczyszczanie. W pierwszym etapie skutecznie usuniesz trudne zanieczyszczenia, a w drugim domyjesz cerę z resztek olejku lub płynu micelarnego oraz pozostałości zanieczyszczeń.

Serum do skóry naczynkowej

 

Krem do cery naczyniowej

SPF do skóry wrażliwej

Bibliografia:

1. Braverman, I. M., & Yen, A. (1977). Ultrastructure of the human dermal microcirculation. Journal of Investigative Dermatology, 68(1), 44-52, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15449553
2. Braverman, I. M., & Fonferko, E. (1982). Studies in cutaneous aging: II. The microvasculature. Journal of Investigative Dermatology, 78(5), 444-448. https://doi.org/10.1111/1523-1747.ep12508027
3. Tsutsumi, M., Fukuda, M., Kumamoto, J., Goto, M., Denda, S., Yamasaki, K., Aiba, S., Nagayama, M., & Denda, M. (2016). Abnormal morphology of blood vessels in erythematous skin from atopic dermatitis patients. American Journal of Dermatopathology, 38(5), 363-364. https://doi.org/10.1097/DAD.0000000000000373
4. Demir, Y., Demir, S., & Aktepe, F. (2004). Cutaneous lobular capillary hemangioma induced by pregnancy. Journal of Cutaneous Pathology, 31(1), 77-80. https://doi.org/10.1046/j.0303-6987.2004.0137.x
5. Stirone, C., Boroujerdi, A., & Krause, D. (2005). Estrogen receptor activation of phosphoinositide-3 kinase, Akt, and nitric oxide signaling in cerebral blood vessels: Rapid and long-term effects. Molecular Pharmacology. Published online January 1, 2005.
6. Huxley, V. H., McKay, M. K., Meyer, D. J. Jr., Williams, D. A., & Zhang, R. S. (1993). Vasoactive hormones and autocrine activation of capillary exchange barrier function. Blood Cells, 19(2), 309-320; discussion 320-324, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8312566/
7. Oikawa, S., Maruhama, Y., & Goto, Y. (1985). Evidence for direct effect of growth hormone on capillary basement membrane thickness. Tohoku Journal of Experimental Medicine, 146(2), 167-174. https://doi.org/10.1620/tjem.146.167