Witamina C na twarz - efekty, działanie i porady

Wyobraź sobie skórę, która każdego dnia zachwyca Cię naturalnym blaskiem – gładką, bez przebarwień. Ten efekt jest bliżej niż myślisz i w jego osiągnięciu pomoże Ci witamina C na twarz. Jej działanie antyoksydacyjne jest niekwestionowane, ale czy wiesz, że może też promować produkcję kolagenu? Odkryj z nami, jak skuteczne są kosmetyki z witaminą c i poznaj sekrety ich skutecznego stosowania w pielęgnacji twarzy.

Co znajdziesz w artykule?

1. Co to jest witamina C?
2. Jak działa witamina C na twarz?
3. Serum z witaminą C – efekty stosowania kosmetyków BasicLovers
4. Jaka witamina C na twarz będzie dla Ciebie idealna?
5. Komu polecamy stosowanie kosmetyków z witaminą C?
6. Kiedy stosować witaminę C na twarz? Rano czy wieczorem?
7. Jak stosować witaminę C? Na suchą czy mokrą skórę?
8. Z czym nie łączyć witaminy C?
9. Witamina C na twarz – podsumowanie informacji

Co to jest witamina C?

Witamina C to jeden z najsilniejszych i najlepiej przebadanych antyoksydantów w kosmetologii. Należy do ścisłej czołówki składników aktywnych, które skutecznie chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Nie tylko neutralizuje te już istniejące, ale, co równie ważne, hamuje powstawanie nowych.

To jednak zaledwie początek jej możliwości. Jej działanie jest wielokierunkowe, a regularne stosowanie ma kluczowy wpływ na ogólną kondycję i wygląd cery. Co więc dokładnie potrafi ten „eliksir młodości”?

Jak działa witamina C na twarz?

Działanie witaminy C jest wszechstronne i można je podzielić na cztery główne filary: 

• działanie przeciwstarzeniowe,
• ochronę antyoksydacyjną,
• rozjaśnianie przebarwień
• oraz korektę i łagodzenie niedoskonałości.

Działanie przeciwzmarszczkowe

Witamina C aktywnie pobudza syntezę kolagenu – kluczowych białek podporowych skóry – oraz chroni włókna kolagenowe przed rozpadem. Ma również pozytywny wpływ na prawidłowe tworzenie elastyny. Pod wpływem promieni UV w skórze może dojść do zesztywnienia włókien elastynowych, czyli tzw. elastozy, a witamina C skutecznie ogranicza takie procesy! Dzięki temu regularnie stosowana poprawia gęstość i jędrność cery, co prowadzi do zredukowania widoczności istniejących zmarszczek i spowalnia powstawanie nowych.

Witamina C na starzenie się skóry – efekty badań naukowych

W jednym z badań naukowcy udowodnili, że krem z witaminą C może zwiększać produkcję kolagenu o 50%!¹ W innych mierzone były zewnętrzne efekty po stosowaniu kosmetyków z 20% witaminą C w formie kwasu askorbinowego.² W zaledwie 28 dni u badanych udało się poprawić elastyczność i napięcie skóry o 9,2% oraz zmniejszyć zmarszczki o 12%!³ Chyba już rozumiesz, dlaczego właśnie ten składnik aktywny nazywamy witaminą młodości!

Właściwości przeciwutleniające

Witamina C neutralizuje wolne rodniki i redukuje stres oksydacyjny. Działa jak zaawansowana tarcza, która minimalizuje uszkodzenia komórek wywołane przez czynniki zewnętrzne (promieniowanie UV, zanieczyszczenia) i wewnętrzne (stres, brak snu). To kluczowy element w spowalnianiu procesów starzenia się skóry.

Witamina C na fotostarzenie – efekty badań naukowych

Jej właściwości antyoksydacyjne pomagają „wymiatać” wolne rodniki. Witamina C hamuję produkcję metaloproteinaz (MMP), które rozkładają kolagen w skórze. W jednym z ciekawszych badań naukowcy zauważyli, że stosowanie miejscowo 10% witaminy C w istotny sposób zmniejsza skutki fotostarzenia. Działanie witaminy C może być również zbawienne w codziennej pielęgnacji, a w szczególności pielęgnacji letniej. Witamina C w istotny sposób może zmniejszać ryzyko poparzeń słonecznych. Badania laboratoryjne wykazują, że miejscowe stosowanie 10% stężenia witaminy C zmniejsza rumień wywołany promieniowaniem UVB o 52%. Co więcej, redukuje powstawanie komórek odpowiedzialnych za oparzenia słoneczne o 40 do 60%!⁴

Właściwości rozjaśniające 

Skutecznie hamuje aktywność tyrozynazy, enzymu odpowiedzialnego za produkcję melaniny. Dzięki temu skutecznie rozjaśnia przebarwienia (posłoneczne, pozapalne, hormonalne) i wyrównuje koloryt skóry.

Witamina C na przebarwienia – efekty badań naukowych

W jednym z badań naukowcy ocenili, że witamina C na twarz może znacząco zmniejszyć pigmentację już po 16 tygodniach.⁵ W tym miejscu warto także podkreślić, że stanowi świetny duet dla witaminy E, gdyż składniki wzajemnie boostują swoje działanie.⁶ 

Działanie redukujące niedoskonałości

Witamina C to kluczowy sojusznik w pielęgnacji cery problematycznej, działający na kilku frontach. Przede wszystkim, artykuł naukowe sugerują, że działa przeciwzapalnie – wycisza aktywne zmiany, redukując zaczerwienienie i przyspieszając ich gojenie. Jest niezastąpiona w walce z przebarwieniami pozapalnymi, skutecznie rozjaśniając ciemne plamy, które często pozostają po niedoskonałościach. Chroni również skórę przed stresem oksydacyjnym, zapobiegając procesom, które mogą nasilać trądzik.

Witamina C na trądzik – efekty badań naukowych

Uczestnicy badania zostali podzieleni na 3 grupy: jedna miała stosować miejscowo środek zawierający 5% Sodium Ascorbyl Phospate (SAP; sól sodowa fosforanu askorbylu), druga 0,2% retinolu, a trzecia aplikację kombinowaną. Jakie były wyniki?

• SAP zmniejszył zmianę zapalną o 20,14% i 48,82 % odpowiednio w ciągu 4 i 8 tygodni.
• Retinol był nieco skuteczniejszy, gdyż uzyskał wyniki 21,79% oraz 49,50%.
• Najbardziej spektakularne efekty przyniosła terapia kombinowana, w której zmiany zapalne zostały zmniejszone odpowiednio o 29,28% i 63,10%!⁷

Serum z witaminą C – efekty stosowania kosmetyków BasicLovers

Skuteczność witaminy C w dużym stopniu zależy od formuły kosmetyku. W BasicLab zawsze dbamy o to, by inne składniki aktywne w odpowiedni sposób uzupełniały główną substancję. Osobiście uwielbiamy witaminę C, dlatego w naszej gamie znajdziesz aż 7 serów z witaminą C oraz 3 kremy z witaminą C. I za chwilę pokażemy Ci, że działanie witaminy C z BasicLab może przynieść spektakularne efekty!

Serum Nawilżenie i Rozświetlenie z kwasem askorbinowym

Nasza klientka stosowała przez okres 2 miesięcy skuteczną pielęgnację BasicLab, w której jednym z głównym składników było Serum Nawilżenie i Rozświetlenie.

Serum Napięcie i wzmocnienie z glukozydem askorbylu

Taki efekt zmniejszenia zaczerwienień i odzyskania zdrowego kolorytu skóry dało naszej klientce serum z witaminą C Napięcie i Wzmocnienie.

Serum Rozświetlenie i Wyciszenie z etylową pochodną witaminy C

Redukcja trądziku i znaczna poprawa kondycji skóry to zasługa nie tylko serum z witaminą C Rozświetlenie i Wyciszenie, ale i innych kosmetyków naszej marki. Jak widać ekspertki BasicLab doskonale dobrały pielęgnację klientce, co przyniosło zniewalające efekty!

Jaka witamina C na twarz będzie dla Ciebie idealna?

Musisz wiedzieć, że witamina C w kosmetykach niejedno ma imię. Ze względu na to, że czysty kwas askorbinowy ma niską stabilność, technolodzy wykorzystują metody utrwalania i stabilizacji tego związku poprzez dodawanie innych antyoksydantów lub odpowiednio niskie pH. Istnieją jednak różne, stabilniejsze rodzaje witaminy C. Mogą się różnić działaniem i właściwościami, dlatego poniżej znajdziesz kompendium, które pomoże Ci wybrać witaminę C dopasowaną do potrzeb Twojej skóry.

Kwas L-askorbinowy (INCI: Ascorbic Acid) – złoty standard w pielęgnacji twarzy

• Co to? To czysta, najbardziej znana i najlepiej przebadana forma witaminy C. Prawdziwa królowa antyoksydacji, ceniona za błyskawiczną i wysoką skuteczność.
• Działanie: Działa jak potężna tarcza neutralizująca wolne rodniki. Wyraźnie stymuluje syntezę kolagenu, spłycając zmarszczki, oraz rozjaśnia skórę, nadając jej promienny wygląd.
• Wyzwanie: Jej największą wadą jest niestabilność – łatwo się utlenia pod wpływem światła i temperatury (zmienia wtedy kolor na żółto-brązowy i traci moc). Dlatego wymaga zaawansowanej formuły.
• Idealny dla: Cery normalnej, mieszanej, tłustej i dojrzałej, z widocznymi przebarwieniami i oznakami starzenia. Może powodować podrażnienia przy bardzo wrażliwej skórze.
• Warto wiedzieć: Serum z czystą witaminą C przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu (nawet w lodówce), by maksymalnie przedłużyć jego trwałość.

Etylowany Kwas Askorbinowy (INCI: 3-O-Ethyl Ascorbic Acid) – gwiazda nowej generacji

• Co to? To ultrastabilna pochodna, która jako jedyna działa bezpośrednio, bez konieczności przekształcania się w skórze do czystej formy. Jest niezwykle skuteczna, a przy tym bardzo delikatna.
• Działanie: Etylowy kwas askorbinowy zachowuje pełne spektrum działania witaminy C – chroni przed fotostarzeniem, stymuluje kolagen, redukuje przebarwienia – ale przy minimalnym ryzyku podrażnień, nawet w wysokich stężeniach.
• Idealny dla: Prawie każdego typu cery, w tym wrażliwej, naczynkowej, tłustej i trądzikowej. To świetny wybór dla osób, które boją się podrażnień po kwasie L-askorbinowym.

Tetraizopalmitynian Askorbylu (INCI: Ascorbyl Tetraisopalmitate) – mistrz przenikania do głębszych warstw naskórka

• Co to? Nowoczesna, bardzo stabilna forma witaminy C rozpuszczalna w tłuszczach (lipofilowa). Ta cecha sprawia, że jest świetnie kompatybilna z warstwą lipidową skóry (naskórka) i z łatwością przez nią przenika.
• Działanie: Oprócz silnych właściwości antyoksydacyjnych i rozjaśniających, ma duży potencjał odżywczy i regenerujący. Pomaga wzmacniać barierę hydrolipidową i zapobiega utracie wody (TEWL).
• Idealny dla: Cery suchej, bardzo suchej, odwodnionej i dojrzałej, z uszkodzoną barierą ochronną, która potrzebuje regeneracji i ukojenia.

Glukozyd Askorbylu (INCI: Ascorbyl Glucoside) – stabilna witamina C z cząstką glukozy

• Co to? To forma witaminy C połączona z cząsteczką glukozy, która ją stabilizuje. Działa łagodniej i wolniej, stopniowo uwalniając swój potencjał w skórze, co czyni ją bardzo dobrze tolerowaną.
• Działanie: Zapewnia długofalową ochronę antyoksydacyjną i stopniowe rozjaśnianie cery. Ze względu na łagodność i profil działania, jest bezpiecznym wyborem dla skór reaktywnych.
• Idealny dla: Osób z cerą bardzo wrażliwą, naczynkową, skłonną do podrażnień oraz dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z witaminą C.

Sól magnezowa fosforanu askorbylu (INCI: Magnesium Ascorbyl Phosphate, MAP) – łagodna pochodna

• Co to? To stabilna i łagodna, rozpuszczalna w wodzie pochodna witaminy C. Działa w neutralnym dla skóry pH, dzięki czemu jest dobrze tolerowana i nie wykazuje potencjału drażniącego, charakterystycznego dla form działających w niskim, kwaśnym pH.
• Działanie: Działa antyoksydacyjnie i wspiera syntezę kolagenu (po przekształceniu w skórze do aktywnej formy), poprawiając jędrność skóry. Pomaga wyrównywać koloryt skóry poprzez wpływ na proces produkcji melaniny. Wykazuje również potencjał nawilżający.
• Idealna dla: Przede wszystkim dla cer wrażliwych, reaktywnych i suchych. Może być rozważana jako opcja dla osób poszukujących bardzo delikatnego wsparcia w ujednolicaniu kolorytu skóry.

Komu polecamy stosowanie kosmetyków z witaminą C?

Witamina C jest jednym z najbardziej uniwersalnych składników aktywnych, a jej włączenie do pielęgnacji stanowi fundament profilaktyki anti-aging i antyoksydacyjnej dla każdego typu skóry. 

Kiedy stosować witaminę C na twarz? Rano czy wieczorem?

Witaminę C można stosować zarówno rano, jak i wieczorem. Najczęściej jednak polecamy nakładać serum lub krem z witaminą C rano, gdyż w ciągu dnia antyoksydacja ma większe znaczenie. Wieczorna porcja tego składnika będzie sprzyjać działaniom regenerującym i stymulującym skórę do pracy, jednak w BasicLab do tego zadania mamy przygotowane jeszcze skuteczniejsze substancje, takie jak retinol, retinal czy peptydy miedziowe.

SPF z witaminą C – power couple porannej pielęgnacji

Połączenie witaminy C z filtrem przeciwsłonecznym tworzy potężny duet ochronny dla skóry, w którym oba składniki działają synergistycznie, wzajemnie potęgując swoje właściwości. Filtr SPF tworzy na powierzchni skóry tarczę przed promieniowaniem UV, podczas gdy witamina C neutralizuje stres oksydacyjny i wzmacnia naturalne zdolności obronne, co razem zapewnia wielopoziomową i znacznie skuteczniejszą ochronę przed fotostarzeniem.

Jak stosować witaminę C? Na suchą czy mokrą skórę?

Serum z witaminą C nakładaj zawsze na całkowicie suchą skórę. Nałożenie jej na wilgotną skórę, zwłaszcza w przypadku czystego kwasu L-askorbinowego, może zwiększyć ryzyko podrażnień. Po wchłonięciu się serum nałóż krem nawilżający, a na koniec obowiązkowo krem z wysokim filtrem SPF.

Z czym nie łączyć witaminy C?

Nowoczesne formuły są coraz stabilniejsze, ale dla maksymalnych efektów i bezpieczeństwa, unikaj stosowania witaminy C w tej samej porcji pielęgnacji (czyli bezpośrednio jedno po drugim) z:

• Retinolem i jego pochodnymi – to najważniejsza zasada w przypadku kwasu askorbinowego dla osób, które nie mają jeszcze zbudowanej tolerancji na retinoidy. Witaminę C stosuj rano, a retinol wieczorem. Ich jednoczesne użycie drastycznie zwiększa ryzyko podrażnień.
• Kwasami AHA/BHA – połączenie tych składników może prowadzić do silnego podrażnienia i uszkodzenia bariery skórnej. Używaj ich o innych porach dnia lub w inne dni.
• Peptydy miedziowe – mogą wzajemnie obniżać swoją skuteczność.
• Niacynamid w wysokich stężeniach – może destabilizować witaminę C i prowadzić do podrażnień. Dotyczy to głównie starszych form witaminy C. Nowoczesne są często bezpieczniejsze, ale ostrożność jest dalej zalecana.

Witamina C na twarz – podsumowanie

Jak zawsze na koniec przedstawiamy krótkie podsumowanie – przed Tobą skondensowane informacje o witaminie C, które warto zapamiętać!

• Witamina C to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, którego skuteczność jest udowodniona naukowo. To niezbędny składnik dla zachowania zdrowego i młodego wyglądu skóry.
• Codzienna pielęgnacja przeciwzmarszczkowa i regenerująca powinna zawierać witaminę C w efektywnym stężeniu.
• Nowoczesne pochodne witaminy C w produktach BasicLab i szerokie spektrum właściwości pozwalają dobrać odpowiednie serum, dopasowane do potrzeb skóry. W podjęciu decyzji pomoże Ci nasz QUIZ, który znajdziesz tutaj >>>
• Witamina C tworzy niezastąpiony duet w połączeniu z wysokim filtrem przeciwsłonecznym – działają one synergicznie, wspomagając swoje działanie. W efekcie dbają kompleksowo o skórę, zabezpieczając ją przed wolnymi rodnikami, stanami zapalnymi i przebarwieniami.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł dostarczył Ci kompleksowej i niezbędnej wiedzy o witaminie C. Jeśli w Twojej głowie wciąż pozostała jakaś nierozwikłana zagadka w tym temacie, to napisz nam o tym koniecznie w komentarzach. Postaramy się pomóc!

Bibliografia:

1. Abdulghani A., Sherr A., Shirin S., Solodkina G., Tapia E., Wolf B., Gottlieb A.B. Effects of topical creams containing vitamin C, a copper-binding peptide cream and melatonin compared with tretinoin on the ultrastructure of normal skin—A pilot clinical, histologic, and ultrastructural study. Dis. Manag. Clin. Outcomes. 1998;1:136–141. doi: 10.1016/S1088-3371(98)00011
2. https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=116155
3. https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=116155
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027822/
7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2008.00479.x
8. https://www.health.harvard.edu/blog/why-is-topical-vitamin-c-important-for-skin-health-202111102635
9. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1473-2165.2010.00480.x