Ceramidy w kosmetykach – jak działają i z czym ich nie łączyć?
Ceramidy to fundament zdrowej skóry i cichy bohater pielęgnacji. Niestety, deficyt ceramidów osłabia barierę ochronną, co jest szczególnie dotkliwe w pielęgnacji cery suchej. Uzupełnienie ich poziomu to nie tylko walka z podrażnieniem, ale też klucz do utrzymania elastyczności i młodego wyglądu. Czym dokładnie są te niezwykłe lipidy i jak je stosować, by cieszyć się najlepszymi efektami Wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu!
Co znajdziesz w artykule?
- Co to są ceramidy?
- Jak działają ceramidy w kosmetykach?
- Na co pomagają ceramidy? Kiedy je stosować?
- Ceramidy a inne składniki aktywne
- Kiedy nie stosować ceramidów?
- Z czym łączyć ceramidy?
- Z czym nie łączyć ceramidów?
- Jak stosować kosmetyki z ceramidami?
- Ceramidy w kosmetykach BasicLab
Co to są ceramidy?
Ceramidy to organiczne związki chemiczne z grupy lipidów (tłuszczów), które są kluczowym i naturalnym składnikiem lipidów skóry. Stanowią one główny element tzw. cementu międzykomórkowego, który wypełnia przestrzenie pomiędzy komórkami naskórka (korneocytami) w jego wierzchniej warstwie, czyli warstwie rogowej naskórka. Można to sobie wyobrazić jako mur z cegieł: korneocyty to cegły, a spoiwo, które je łączy, nadaje całej strukturze wytrzymałość i szczelność, to właśnie ceramidy i inne lipidy. To spoiwo, nazywane cementem międzykomórkowym, jest absolutnie kluczowe dla zdrowia skóry.
Ciekawostka:
Ceramidy stanowią aż 50% wszystkich lipidów obecnych w warstwie rogowej naskórka 1!To pokazuje, jak fundamentalne jest ich znaczenie dla utrzymania prawidłowej bariery ochronnej skóry.
Jak działają ceramidy w kosmetykach?
Ceramidy stosowane w kosmetykach to składniki biomimetyczne, co oznacza, że naśladują substancje naturalnie występujące w naszej skórze. Aplikowane miejscowo, wbudowują się w ubytki w warstwie lipidowej naskórka, uszczelniając ją, wzmacniając jej strukturę i przywracając jej kluczowe funkcje. Dzięki temu skutecznie ograniczają utratę wody z naskórka (TEWL), zapewniając silne działanie nawilżające, i wspierają naturalną barierę chroniącą przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.
Z czego wynikają właściwości ceramidów?
Ich właściwości wynikają bezpośrednio z budowy chemicznej. Każda cząsteczka ceramidu składa się ze sfingozyny połączonej wiązaniem amidowym z kwasem tłuszczowym. Taka budowa pozwala im na samoorganizację w uporządkowane struktury w przestrzeni międzykomórkowej warstwy rogowej. To właśnie te ściśle upakowane warstwy tworzą nieprzepuszczalną dla wody i odporną na czynniki zewnętrznych barierę. Różnorodność kwasów tłuszczowych sprawia, że istnieje wiele typów ceramidów, a każdy z nich pełni nieco inną rolę w utrzymaniu integralności naskórek.
Ciekawostka:
W ludzkiej skórze zidentyfikowano co najmniej 9 różnych klas ceramidów. Starsze nazewnictwo oznaczało je numerami (Ceramide 1, 2, 3 itd.), natomiast w nowszej nomenklaturze używa się skrótów literowych, takich jak NP, AP czy EOP — które opisują budowę chemiczną danego ceramidu. Najlepsze kosmetyki z ceramidami zawierają mieszankę kilku typów (np. Ceramide 1 [EOS], Ceramide 3 [NP] i Ceramide 6-II [AP]), aby jak najwierniej odwzorować naturalny skład skóry i wspomóc kompleksową odbudowę bariery ochronnej.
Na co pomagają ceramidy? Kiedy je stosować?
Stosowanie ceramidów w codziennej pielęgnacji jest szczególnie ważne, gdy skóra wysyła sygnały świadczące o naruszonej barierze hydrolipidowej. Ceramidy w kosmetykach są szczególnie polecany w następujących przypadkach:
- sucha skóra lub zaburzona BHL – jeśli odczuwasz chroniczne uczucie ściągnięcia i szorstkość to znak, że naskórek traci zbyt wiele wody. Niedobór ceramidów jest jedną z głównych przyczyn takiego stanu, dlatego warto wprowadzić je do codziennej pielęgnacji skóry.
- skóra wrażliwa i skłonna do podrażnień – zwiększona reaktywność na działanie czynników zewnętrznych może świadczyć o nieszczelności bariery hydrolipidowej. Ceramidy pomogą Ci odbudować naturalną barierę i wyciszą podrażnienia.
- atopowe zapalenie skóry, egzema, łuszczyca – badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że u osób z atopowym zapaleniem skóry występuje znaczny niedobór ceramidów w naskórku, co jest jedną z kluczowych przyczyn objawów choroby (Imokawa, G., et al., 1991).
- widoczne oznaki starzenia – z wiekiem naturalna produkcja ceramidów w skórze spada, co prowadzi do przesuszenia skóry, utraty jędrności i przyspieszonego powstawania zmarszczek. Uzupełnianie ich poziomu pomaga zachować młody wygląd i spowolnić procesy starzenia spowodowane zewnątrzpochodnymi czynnikami.
- w trakcie i po kuracjach dermatologicznych – stosowanie retinoidów, kwasów czy zabiegi z zakresu kosmetologii estetycznej mogą tymczasowo osłabić barierę. Ceramidy przyspieszają regenerację i minimalizują podrażnienia.
Ciekawostka:
Poziom ceramidów w skórze drastycznie spada w okresie menopauzy pod wpływem zmian hormonalnych, co prowadzi do nagłego pogorszenia się kondycji skóry, suchości i spadku elastyczności. Dlatego pielęgnacja twarzy bogata w ceramidy jest wtedy absolutnie kluczowa.
Ceramidy a inne składniki aktywne
Ceramidy są często porównywane z innymi składnikami aktywnymi, choć w większości przypadków takie zestawienia nie mają większego sensu.
To pytanie z gatunku "co jest lepsze: fundamenty czy ściany?". Oba składniki pełnią zupełnie inne, ale uzupełniające się kluczowe funkcje.
- Ceramidy to składniki budulcowe, strukturalne. Są "cementem", który tworzy silną barierę ochronną.
- Peptydy to składniki sygnałowe, "posłańcy", które dają komórkom skóry sygnał do działania, np. do produkcji większej ilości kolagenu.
Najlepsza strategia przeciwstarzeniowa łączy oba te składniki aktywne: ceramidy zapewniają zdrowe środowisko i ochronę, a peptydy stymulują skórę do odnowy.
Tu również mamy do czynienia z idealną synergią, a nie rywalizacją.
- Ceramidy dostarczają skórze gotowych "cegiełek" do odbudowy bariery od zewnątrz.
- Niacynamid, oprócz wielu innych zalet, stymuluje skórę do samodzielnej produkcji ceramidów od wewnątrz.
Połączenie niacynamidu i ceramidów w codziennej pielęgnacji to jedna z najskuteczniejszych strategii na odbudowę i wzmocnienie skóry z zaburzoną barierą hydrolipidową.
Kiedy nie stosować ceramidów?
To jeden z najbezpieczniejszych i najbardziej uniwersalnych składników w przemyśle kosmetycznym. Ponieważ ceramidy są naturalnym elementem naszej skóry, ryzyko podrażnienia czy alergii jest znikome. Są odpowiednie dla każdego typu cery, w każdym wieku. Nie ma żadnych przeciwwskazań do ich stosowania – to niezbędny składnik zdrowej pielęgnacji skóry.
Z czym łączyć ceramidy?
Ceramidy to składnik niezwykle "towarzyski". Można, a nawet należy, je łączyć z praktycznie wszystkimi składnikami aktywnymi, ponieważ tworzą dla nich idealne środowisko do działania i minimalizują ryzyko podrażnienia. Świetnie sprawdzi się ich połączenie z:
- Kwasem hialuronowym – kwas hialuronowy nawadnia naskórek, a ceramidy zapobiegają ucieczce tej wody.
- Antyoksydantami (witamina C, E) – ceramidy wzmacniają barierę, dzięki czemu skóra jest lepiej chroniona przed stresem oksydacyjnym.
- Kwasami AHA/BHA – po złuszczaniu martwych komórek naskórka, ceramidy natychmiast regenerują naskórek i odbudowują jego barierę.
Czy ceramidy można łączyć z retinolem?
Zdecydowanie tak! To jedno z najlepszych połączeń w zaawansowanej pielęgnacji cery. Retinol przyspiesza odnowę komórkową, ale jego znanym skutkiem ubocznym w trakcie wprowadzania jest przesuszenie skóry i osłabienie bariery. Ceramidy działają jak kojący balsam – odbudowują barierę, łagodzą podrażnienia, niwelują suchość i pozwalają cieszyć się efektami kuracji retinolem bez nadmiernego dyskomfortu.
Z czym nie łączyć ceramidów?
Krótka odpowiedź brzmi: nie ma takich składników. Ceramidy nie wchodzą w negatywne interakcje z innymi substancjami aktywnymi. Wszelkie ograniczenia w łączeniu składników wynikają z właściwości tych drugich (np. niełączenie retinolu z kwasami w jednej aplikacji), a nie z obecności ceramidów.
Jak stosować kosmetyki z ceramidami?
Kosmetyki z ceramidami najlepiej włączyć do codziennej pielęgnacji skóry, zarówno rano, jak i wieczorem. Zazwyczaj występują w bogatszych formułach, jak kremy czy emulsyjne sera.
- Oczyść i stonizuj skórę.
- Nałóż lżejsze produkty, jak serum.
- Jako jeden z ostatnich kroków (przed filtrem SPF rano), nałóż produkt na bazie ceramidów. Pomoże on "zamknąć" nawilżenie i składniki aktywne z poprzednich etapów.
Ceramidy w kosmetykach BasicLab
W BasicLab doskonale rozumiemy, jak fundamentalną rolę pełnią ceramidy w pielęgnacji skóry. Dlatego nasze formuły na bazie ceramidów zostały opracowane tak, by zapewniać maksymalną skuteczność w odbudowie bariery ochronnej. Stosujemy kompleks trzech kluczowych dla skóry ceramidów (NP, AP, EOP) w połączeniu z cholesterolem i wolnymi kwasami tłuszczowymi, aby jak najwierniej odtworzyć naturalną strukturę lipidów naskórka. Nasze kremy i sera z ceramidami to ratunek dla skóry zmagającej się z suchością, podrażnieniami czy widocznymi oznakami starzenia. Przywracają jej komfort, odpowiednie nawilżenie skóry i promienny wygląd.
Krem o bogatej konsystencji
Intensywnie odżywczy krem z betainą i mocznikiem, idealny dla skóry suchej, odwodnionej i podrażnionej, wymagającej silnej regeneracji.
Krem o lekkiej konsystencji
Kojący krem z prebiotykiem i pantenolem, doskonały dla cery normalnej, mieszanej i tłustej, która potrzebuje odbudowy i ukojenia.
Bibliografia:
- Coderch, L., López, O., de la Maza, A., & Parra, J. L. (2003). Ceramides and skin function. American journal of clinical dermatology, 4(2), 107–129.
- Imokawa, G., Abe, A., Jin, K., Higaki, Y., Kawashima, M., & Hidano, A. (1991). Decreased level of ceramides in stratum corneum of atopic dermatitis: an etiologic factor in atopic dry skin? The Journal of investigative dermatology, 96(4), 523–526.